Peran Tidur terhadap Otak dan Emosi

Saat tidur, otak tetap aktif dan menjalankan banyak fungsi penting. Dalam kategori ini dijelaskan bagaimana tidur membantu memproses informasi, memperkuat ingatan, dan menjaga keseimbangan emosional. Artikel ini juga membahas hubungan antara kualitas tidur dengan konsentrasi, suasana hati, serta kemampuan berpikir jernih di siang hari.