Proses Alami Tubuh Selama Tidur

Tidur bukan hanya waktu untuk beristirahat, tetapi juga saat tubuh melakukan berbagai proses penting. Dalam kategori ini dijelaskan apa yang terjadi di dalam tubuh saat tidur, seperti perbaikan sel, pengaturan hormon, dan pemulihan energi. Artikel memberikan pemahaman ilmiah namun mudah dipahami tentang bagaimana tidur berperan dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh.